メタボ対策☆

こんにちはみなさん、ヤマエのおいしい味噌を使ってきちんと毎日お味噌汁飲んでいますか
栄養満点のお味噌汁＆醤油でこの暑い夏を乗り越えましょう。
さて今日は誰もが気になる『メタボ』についてお話ししたいと思います私達ヤマエ食品でも、もうすぐ健康診断が行われるということで今からでもできることから始めてみたいと思います

まず、メタボリックシンドロームとはウエストのサイズが男性８５ｃｍ、女性９０ｃｍ以上の方でそれに加えて、高血糖や高血圧の方のことをいいます
この対策としてお魚（特に青さかな）をたくさん食べるという方法があります。なんでかというと体に蓄積した余分な『脂』を魚の『油』が取り除いてくれるからなのです
それから、私達が作っている味噌の原料に使われている大豆にはコレステロールを下げる働きをする成分が含まれているので、メタボ予備軍の方はこの２つの食品は積極的に食べるようにしましょう


あま～い誘惑もたくさんあるとおもいますが、負けてしまったらお魚＆お味噌汁が強い味方になってくれるはずですよ