味噌・醤油 宮崎・都城の味をお届けします。ヤマエ食品工業株式会社
工場長
朝型人間の徳
人は、
朝の光を浴びる事により自立神経を「活動モード」に切り替える。
この時、コルチゾールと言うホルモンが分泌される。
夜は、自立神経を「休憩モード」に変え、
睡眠ホルモンのメラトニンを分泌して全身に休憩の指示を与える。
夜遅くまで明るい光を浴びているメラトニンは分泌されず、体は時間外労働を強いられる事になる。
これは、高血圧、心臓病、糖尿病 等の 
危険性が高まる。
昔から 「早起きは三文の徳」 と言われていますが、
今は 「早起きは三億の徳」 と言われる所以（ゆえん）である。
朝型人間で、人生 
バラ色を目指しましょう。
- 2009年6月08日
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