味噌・醤油 宮崎・都城の味をお届けします。ヤマエ食品工業株式会社
勝田
健康診断
8月24日～8月26日まで、ヤマエ食品では健康診断がありました
検診車が会社まで来て、血圧・心電図・採血・視力聴力・胃透視等々、何項目か検診を受けました
私は毎年この時期になると、ダイエットと禁酒に励みます
今年は禁酒とまではいかないですが、お酒の量を減らして見事1.5キロ減に成功しました
頑張ったご褒美
に、早速ビール
と焼酎
を飲んじゃいましたが・・・
つくづく思いますが、検診の前だけじゃなく日々頑張らないと
といけませんね・・・
ということで
やる気を出してネットで、いいダイエット方法がないか調べていたら
「味噌汁ダイエット」 というのを見つけたので紹介しま～す
やり方は簡単です
朝に赤味噌
夜に白味噌 これだけです
赤味噌は、基礎代謝が高い状態へ体を切り替えてくれる効果があるそうです
白味噌は、たくさんのギャバが含まれているので、空腹感を抑えてくれる効果があるそうです
また味噌には、サポニン・バリン・ロイシン・イソロイシンといったものがたくさん含まれているので、 肪燃焼効果もあります
早速 「味噌汁ダイエット」 チャレンジしてみま～す
- 2009年8月27日
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コメント
- Posted by メタポりタン
- at 2009/08/27 17:20:14
これこらも味噌の効用を教えてください。
味噌ってすばらしーですね。
- Posted by 大豆 一郎
- at 2009/08/27 17:27:54
私もさっそくしてみます
ありがとう～
ひとつ勉強になったわ！