2019_謹賀新年西郷どん味噌鍋の素_好評発売中高千穂峡白だし_おでん味噌汁_イメージ

ヤマエ食品の歌

みなさまに愛されているヤマエ食品の歌をご紹介


地域未来牽引企業

2018宮崎県成長期待企業



オンラインショップ

美肌のためにも♪

寝るの大好きな私ですがホッとした顔、最近ホントに寝ても寝ても眠い居眠り  困ったもんですがまん顔 


先日雑誌で読んだのですが目、睡眠は健康的な生活を送る上でとても大切なもので、


日中の活動や仕事、勉強の能率にもかかわってくるなど、あらゆることに関係してくるとの事 人差し指


特に女性は女体のバイオリズムにも大きく関わっている問題で、


いい睡眠をとる事がとても重要なんだそうですぴかぴか(新しい) 


そういえば睡眠不足はお肌に悪いなんて事も聞きますね 耳


眠りには、体を休める 「レム睡眠」と脳を休める「ノンレム睡眠」という二つの眠りがあり、


この二つの眠りで体と脳のメンテナンスをしているのだそうですひらめき 


また寝室の環境も睡眠と関係があり、これが整っていないと


快適な睡眠は得られないとの事ですがまん顔 


寝室をリラックスできる心地よい環境にしたり、


寝具やパジャマなど、自分の好みにあったものを使用するなどの工夫で


気持ちがリラックスし、質の良い睡眠を得る事ができるのだそうですホッとした顔 


良質の睡眠で、美肌と健康ライフを目指しましょうウィンク揺れるハート


トラックバックURL :
http://www.yamae-foods.net/tb.cgi/3273

コメント

枕も大事ですよ~
そしてクラッシック音楽を軽く流しながら
眠るのもとても脳には良くてよ!
試してね”

  • Posted by 安ちゃんのファン
  • at 2009/11/13 08:06:15

そうですね、枕も大事ですね(^^)
クラシックですか、全く無縁のジャンルですが、是非試してみますね。なんだかものすごく良く眠れそう(^0^)
有難うございます。

  • Posted by 安藤
  • at 2009/11/16 08:41:50