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「味噌の効用」

今回のテーマは、「味噌の効用」ひらめき
みなさん光る星何気に食べている味噌汁にたくさんの効用があることを御存知ですかquestion
1 がんの予防
     胃がん・肝臓がん、特に乳がんの発生を抑えるといわれていますぴかぴか(新しい)
2 胃潰瘍の防止効果
     味噌には胃の粘膜を守る働きがありますぴかぴか(新しい)
3 コレステロールの抑制
     大豆に含まれるサポニンには、血清コレステロールが上昇するのを抑える効果がありますぴかぴか(新しい)

この3つは御存知の方も多いと思いますうれしい顔が、
他にもこんな効用があるんですびっくり
4老化の防止
     味噌は抗酸化物質を多く含み、細胞の酸化を抑えますぴかぴか(新しい)
5美肌効果
     メラニンの合成を抑える働きがあり、シミ・ソバカスを防ぎますぴかぴか(新しい)
6 疲労回復
     造血作用を促進し、神経の疲労を防ぐ働きがありますぴかぴか(新しい) 
7脳の新陳代謝の促進
     蛋白質とビタミンB群を多く含む味噌は、脳の新陳代謝が進み頭の回転も良くなりますぴかぴか(新しい)

他にもたくさんの効用があり、「みそは医者いらず」とも言われています力
みなさんexclamation是非、味噌汁をたくさん飲んで下さい揺れるハート


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