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健康について【 四十肩 ・五十肩 】

私も最近と言うかここ数年、四十肩 ・ 五十肩で悩んでいる中高年の一人です。

40代 ・ 50代の人に起こりやすい肩関節の周りに起こる炎症のことを、

四十肩 ・ 五十肩と言うそうですが、正式には「肩関節周囲炎」と言う疾患群のことです。

原因は明らかにされていませんが、肩関節の構造はとても複雑で、健康骨と上腕骨が接続していて、

周囲には多くの筋肉や腱、関節をスムーズに動かすための「滑液包」があり、

そのため炎症が起こりやすい部分となっている様です。

四十肩 ・ 五十肩を克服するためには、適度な運動を習慣にし、肩関節を無理しない範囲で動かすのが一番の克服法のようです。

日頃から適度な運動を心掛けて、痛みの無い生活を送りましょう。 にこにこ
 


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コメント

歳には勝てないですね~(*^。^*)
頑張れ、オヤジ!!!!!!
頑張れ、ヤマエ!!!!!!

宮崎牛とあおさ汁、おいしかったですよ♪♪

  • Posted by uuu
  • at 2009/09/15 20:32:09